Креатин в порошку
Фільтри
Креатин в порошку
Креатин гідно оцінений багатьма професійними атлетами через його приголомшливий впливу на організм і високу ефективність. Вона відмінно покращує продуктивність і інтенсивність тренувань і сприяє швидкому зростанню м'язів. Продукт випускається в двох видах: капсулах і порошку.Переваги креатину в порошку
Спортивна добавка в такому вигляді має шикарну перевагу: він набагато швидше прискорює обмін енергією в м'язах, ніж його соратник в капсулах, що робить ріст м'язової маси оперативніше. Саме цей продукт допоможе домогтися поставлених цілей в самі швидкі терміни. Купити креатин в порошку означає позитивно вплинути на свою витривалість і працездатність під час інтенсивного тренування. Основні плюси ефективності добавки в розсипчастому вигляді:- швидке перетворення вашого тіла за рахунок поліпшення форми і рельєфу м'язової маси;
- стимулювання оперативного відновлення організму після тренувань;
- практично повне знищення всіх больових імпульсів;
- активне зниження холестерину в судинах;
- відмінна перешкода різних запалень;
- досить приємна ціна.
Правильний прийом добавки
Що стосується вживання добавки в порошку, він має безліч переваг. Крім того, що він дешевше капсул, його можна приймати з вашим улюбленим соком, молоком або будь-яким іншим напоєм. Коктейль досить змішати в шейкері, і він подарує не тільки приємний смак, але і масу ефективного впливу. Його приймають до і після тренувань. Якщо ж у вас є вихідні дні без інтенсивних вправ, то досить вживати коктейль вранці і між прийомами їжі. Також існує два окремих способи прийому цієї добавки:
- З завантаженням. Це особливий курс, що складається з цілих двох етапів. Для початку слід завантажити свій організм креатином: 20-25 грам розбиваємо на 4 прийоми на добу. Тривати цей період близько тижня. Далі йде етап підтримки речовини: знижуємо дозу до 2-4 грам і вживаємо після занять раз на добу протягом місяця.
- Без завантаження. Протягом двох місяців вживаємо 5 грам порошку креатину всього лише один раз на добу після вправ.
Ефективні порошкові креатини
- Незважаючи на те, що добавка дуже популярна, багато відомих елітних брендів пропонують її спортсменам за досить доступними цінами. Дозволити собі спортивну добавку в порошку зможе будь-хто. Наш інтернет магазин спортивного харчування Bcaa зібрав кращі продукти від перевірених виробників. Самим якісним вважається OLIMP Creatine XPLODE від Olimp Labs зі смаком різних цитрусових, але також безліч позитивних відгуків зібрав порошковий креатин, створений такими брендами, як Weider, Universal Nutrition і Gaspari Nutrition.